赔偿款被冻结在银行卡和支付宝，我该如何是好

赔偿款被冻结，需及时采取措施解冻。依据《民事诉讼法》等，资金可被法院冻结，若不及时处理，可能影响个人信用及资金使用。建议尽快联系法院或律师，明确冻结原因并申请解冻。
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处理赔偿款被冻结，常见方式有联系法院解冻、寻求律师帮助等。根据冻结原因选择处理方式，如因官司输了被冻结，需联系法院了解解冻流程；若涉及复杂法律问题，建议寻求专业律师协助。
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赔偿款被冻结，先别急。联系法院，问清冻结原因和解冻流程；若涉及法律纠纷，找律师帮忙。同时，确保其他账户安全，避免资金再被冻结。根据不同情况，制定解冻计划，尽快恢复资金使用。